Seznam ingrediencí

Při přípravě ingrediencí si můžete jednotlivé položky odškrtávat.

2 hrnky ovesné vločky

1 cup ořechy a semínka (dle vlastní chuti)

1 cup sušeného ovoce

1 qt banán

1 pinch sůl

1 čl skořice

60 ml med

150 g PROTEIN NUTS

20 g čokoláda

Postup přípravy

Nakrájené oříšky a vločky dáme na 10 min. do trouby (180 stupňů).

Mezitím nasekáme sušené ovoce a pomixujeme banán spolu s arašídovým máslem.

Pak všechny suroviny smícháme a rozložíme (cca 8mm) na plech přikrytý pečícím papírem. Rukama utlačíme aby se suroviny k sobě pěkně přilepily a pečeme do zlatova na 180 stupních.

Po vychladnutí nakrájíme na tyčinky.

Dobrou chuť!

Ingredients